古武術式！合気ＷＡＶＥエクササイズ　凛と美しくしなやかに動く

合気術ベースの新エクササイズで、日本人本来の美しさを磨く！簡単エクササイズで、体軸がブレない、しなやかな動きを養い、日本人本来の美しい所作を身に付け、約６０兆個もの細胞すべてが輝き出します。新しい自分への第一歩が、今スタート。

目次

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　合気ＷＡＶＥエクササイズで凛と美しく！
１　全身呼吸で身体をほどく
２　スッと伸びた体の芯をつくる
３　しなやかな身体をつくる
４　優雅に動く身体をつくる
５　短棒を使って効果アップ
Ｈｅａｌｉｎｇ　Ｍｅｔｈｏｄ　合気ＷＡＶＥヒーリング

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