ｙｏ〜ｇａ 感じるヨガ
発売日：2008年1月
- ISBN
- 978-4-88142-180-2
- 著者情報
- Ｍａｓａｍｉ（ＭＡＳＡＭＩ）
全米ヨガアライアンス認定インストラクター。ＡＥＡＪ認定アロマテラピーアドバイザー。ヒーリングサロンｗｉｌｌｏｗを主宰。３年間体の不調を抱え、改善策を模索している時にＹｏｇａに出会う。Ｙｏｇａを続けていくにつれ、体の症状も改善され、心にも平穏を感じられる事を知り、Ｙｏｇａだけでなく生活の中にアロマテラピーやマクロビオティックを取り入れたりと、Ｌｉｆｅ ＳｔｙｌｅそのものがＮａｔｕｒａｌでＳｉｍｐｌｅなものへと変わってきた。バンクーバーで全米ヨガアライアンスを修得後、Ｙｏｇａ ｔｅａｃｈｅｒとして多くの人とＹｏｇａをシェアする時間を大事にし、自分自身と向き合い心と体を開放していくＬｅｓｓｏｎを行っている
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商品説明
ヨーガを通じてからだと心の不調を克服したインストラクターからあなたへ。風、空、海、花、木々…自然の中で呼吸しているような気持ちになれる、あったかくて、大きなヨーガ・メッセージ。
目次
ヨーガを感じる
呼吸
瞑想
アーサナ（太陽礼拝
木
戦士
横向きで強く伸ばす
コブラ
鳩
下を向く犬
ねじり
前屈
らくだ
橋
肩立ち
すき
魚
月）
商品詳細
- 出版社名
- 創英社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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