アンチエイジングの鬼レシピ 食べる美容液 Ｂｅａｕｔｙ Ａｇｅｉｎｇ
発売日：2007年12月
- ISBN
- 978-4-8470-1750-6
- 著者情報
- 勝田 小百合（カツタ サユリ）
カイロプラクター
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商品説明
人気ブログ「アンチエイジングの鬼」のコリーダこと勝田小百合のアンチエイジングシリーズ第２弾。今回はズバリ、「食」にスポットを当てた内容です。「美しい血液は最高の美容液！」という自論にのっとり、ツルツル肌、ニキビ・タルミシワ・シミ撃退、便秘解消、毒素排出など、効用別・悩み別のアンチエイジングレシピ１１３品を紹介。若返りに効く食べ方や注意も解説。簡単でおいしく、即効性のある処方箋が満載です。
目次
１ アンチエイジングの鬼的、食べ方のポイント（何をどれくらい食べる？栄養の黄金率
アンチエイジングな食の時間割り
酵素をたっぷり摂りましょう！
老ける油、若返る油
アンチエイジングの敵！添加物、残留農薬を避ける
白砂糖よさようなら！ＧＩ値と老化の関係
アンチシジング食に欠かせない栄養素解説
鬼が厳選！アンチエイジングレシピに欠かせないおすすめ調味料
鬼の愛用品！料理がもっと楽しくなるおすすめ調理器具）
２ 毎日欠かせない基本の料理と酵素たっぷりメニュー（毎日食べたい酵素たっぷりサラダ
日替わりで楽しい簡単手作りドレッシング
最強の暗影エイジングドリンク
日本人の基本！毎日の味噌汁
発酵・酵素パラダイス！糠漬け、発酵キャベツ）
３ お悩み別美容液メニュー（抗酸化
ツルツル肌
ニキビ、肌荒れ撃退
たるみ撃退
乾燥肌撃退
くすみ撃退
ゴワゴワ肌の新陳代謝促進
シワ撃退、ハリ復活
シミ撃退
光老化防止
うるうる瞳に
白髪撃退と骨強化
ツヤツヤ髪に）
４ 体の中から健康に！体質改善メニュー（毒素排出
冷え性撃退
便秘解消
肩凝り、腰痛撃退
むくみ撃退
女性のホルモンバランス
生理痛・生理不順
快眠
疲れ撃退
抗がん・免疫力強化
ＤＮＡ再生
成長ホルモン分泌）
商品詳細
- 出版社名
- ワニブックス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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