ヨーガ・マスターズ・バイブル 完全なるヨーガ・ポーズ大全
発売日：2007年8月
- ISBN
- 978-4-8331-0131-8
- 著者情報
- 田中 和子（タナカ カズコ）
１９３５年、新潟市で生まれる。ヨーガ倶楽部「マハーン・パドマ」主宰（ヨーガ講師育成と各分野への講師派遣）。名古屋ＮＨＫ文化センター講師。インド・マドラスヨーガ道場「ＹＯＧＡ ＢＲＯＴＨＥＲ ＨＯＯＤ」名誉会員。東海ホリスティック医学振興会理事。（財）生涯スポーツセンター理事。ＮＰＯ法人生涯いきいきセンター理事。中部ペンクラブ理事（古嶋和名義）
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商品説明
不眠が解消されたり、感情にふりまわされなくなったり、自己表現が豊かになったり、集中力がつき仕事がはかどったり…。ヨーガに親しむことができるようになると、たくさんの良い変化があなたに起きることでしょう。
目次
ヨーガを実習することは
坐法
印
ヨーガの呼吸法
保息と体の緊縛
体位法
ヨーガの特色と心身にもたらす効果
ヨーガの八部門と瞑想
商品詳細
- 出版社名
- 風媒社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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