脳が目ざめる！朝ごはんレシピ　陰山メソッド

早い！美味い！頭に良い！朝ごはんレシピ
夜更かしや共働きで乱れた都市型食生活を、朝ご飯の視点から見直すレシピ集。子供を元気にして学校に送り出す、手軽に早く作れて、美味く、しかも脳に充分な栄養を供給するアイディア・レシピがいっぱい！

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