まさかに役立つ健康茶の薬効図鑑　今日から始める「健康茶ライフ」ハンドブック

薬草茶は、人類にとって必須の栄養素です。人類の歴史とともに、薬草茶は連綿と伝承されてきました。本書は、その代表的な３０種余りを紹介しました。体調、症状、嗜好にあわせて愛飲してみてください。体質にフィットしたばあい、心身がおちついて温かくなってきます。そうしたら、それは、まちがいなく“効いて”いるのです。今日からあなたも、健康茶で理想のからだをつくりましょう。

目次

第１部　だから健康茶を飲みたい！（健康茶は体験科学
クスリより、サプリより効果絶大！？
コーヒーから健康茶へ
ＷＨＯもすすめる伝承医学の復権）
第２部　知ってトクする健康茶の薬効図鑑（明日葉茶
アマチャヅル茶
アロエ茶
イカリソウ茶
イグサ茶
イチョウ茶
ウコン茶
ウラジロガシ茶
オトギリソウ茶
柿の葉茶
グアバ茶
クマザサ茶
コンブ茶（もどし汁）
三大陸ハーブ茶
シソ茶
スギ茶
スギナ茶
ドクダミ茶
杜仲茶
日々草茶
人参茶
ハスの葉茶
ハトムギ茶
バナバ茶
ハブ茶
ビワ茶
松葉茶
ユーカリ茶
ヨモギ茶
緑茶）
第３部　健康茶でライフスタイル革命を！（からだにじっくり効いていく
お金をかけずに創意工夫！
多種多様な楽しみ方）

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