科学が証明する新・朝食のすすめ

子どもの元気は朝食から。「早寝早起き朝ごはん」を応援します。国内外の最新の医学研究が朝食の効用を実証。

食育の基本である「朝食」の必要性を、最新の科学的データをまじえながら分かりやすく紹介。

目次

第１章　若者の生活はこんなに乱れています
第２章　検証　朝食を摂ると成績が上がります
第３章　朝食はどうして身体に良いのでしょうか
第４章　朝食は体内リズムを助けます
第５章　朝食で防ぐ生活習慣病
第６章　楽しくおいしい朝食を作ってみませんか

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