田中光先生の健康・ドレミファ体操

発売日：2007年5月

ISBN: 978-4-564-43081-7
著者情報: 田中　光（タナカ　ヒカル）
筑波大学卒業、日本体育大学大学院修了。洗足学園短期大学（幼児教育保育科・准教授）。（株）コムスン出版局、（株）コティ（アドバイザリースタッフ）。アトランタオリンピック体操日本代表。アトランタオリンピックに出場。平行棒で現在最高Ｆ難度のオリジナル技『タナカ』自称「ＨＩＫＡＲＵＸ」を世界に披露した。現在は持ち前の明るさと、親しみやすいキャラクターをいかしタレントとしても活躍中。幼い頃から様々なスポーツと、音楽（ピアノ・アコーディオン）を習っており、最近では芸術性を追求した身体表現、ＧＹＭ‐ＡＲＴＳなる創作ダンスを発表し、オペラや舞台にも挑戦している。現在は教育者として、幼児体育・健康教育・介護予防などをテーマとした研究、指導を行なう

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商品説明

基本的に、いつでも、どこでも、ひとりでも（ペアのもの除く）、夫婦でも、グループでも手軽にできる体操を紹介しています。ひとつひとつの体操は、道具や器具を使わず簡単なため、続けやすくなっています。いろいろなパターンがあるので、日々自由に入れ替えながら楽しくできます。

１　からだ鍵盤　ドレミファ体操
２　「幸せなら手をたたこう」体操
３　からだポイント体操
４　ペアでなかよく簡単ストレッチ体操
５　子どもといっしょにふれあいコティ体操
６　からだ全身でバランス・パワー体操
７　しっかり鍛えて筋トレ体操

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