花粉症を軽くする暮らし方

花粉症対策のポイントは、原因をよく知って日常生活を工夫すること。外出時のグッズ・衣服・掃除・洗濯・生活のリズム…。プロのアドバイスが、あなたのつらさを和らげます。

目次

第１章　Ｑ＆Ａ花粉症の基礎知識（花粉症の人が増えているそうですが、３０〜４０年前はそんな病気はほとんど聞かなかったように思います。こんなに患者がたくさんいる病気が、どうして最近になって登場したのでしょうか？
アレルギーと花粉症の関係を教えてください。アレルギーと花粉症は同じ病気ですか？　ほか）
第２章　自然とほどよく付き合っていこう（花粉の実態を理解して、対策を立てる
広葉樹を植えて、花粉症を減らす）
第３章　花粉症緩和米は本末転倒の技術です（花粉症が起きやすい環境を見直すことが大切
遺伝子専門家が語る安全性確認の問題点）
第４章　暮らしの工夫で花粉症は軽くなる（ちょっとした配慮で、朝の刺激をうまくやりすごそう
花粉を避けて行動しよう　ほか）

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