健康診断でコレステロール値が高めの人が読む本

健康診断で、コレステロール値が高いといわれたことはありませんか？コレステロール値が高いと、どんな危険があるのか。血管のつまりを失くし、血液の流れを良くするには、生活習慣をどう変えるか。また値を下げるためには、どんな食生活を心掛けるといいのか。治療が必要になるのは、どの段階からか。検査の数値が気になる中高年や、若年層にまで広がっている肥満体質の方を中心に一冊は持っておきたい健康本。ダイエットをする前に知っておきたい基礎知識をイラストと読みやすい文字でわかりやすく解説。

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