脳を鍛えて頭を良くする　仕組みがわかれば実力は伸びる　医学の分野からズバリ診断！

脳に関する興味深い話題の真偽を、正確なデータに基づいて検証。脳の本質にかかわる仕組みや機能がやさしくわかる。脳と記憶の関係、使うことによる脳の効率アップなど、学ぶうえで脳を強化し、活性化するための知識が身につく。ゲームや読書、物忘れ、理解力、集中力など、日常生活で気になる話題を取り上げ、かかわり方や対処法を解説。

目次

第１章　ここが知りたい「脳の真実」（人間は脳を１００％使っているか
年齢とともに脳も老化するのか
脳が大きいほど賢いって本当！？　ほか）
第２章　脳と上手に付き合う科学知識（睡眠が脳を休ませて記憶を形成
食欲と脳のメカニズムを探る
記憶は脳がコントロールする　ほか）
第３章　脳を鍛える身近なヒント（ゲームは脳活動にマイナスか
読書は脳活性化のための手段
物忘れの起こる原因と防止策　ほか）

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