健康エネルギーを高めて幸せになる習慣

医療技術が日進月歩の進歩を遂げているはずの現代において、癌などの重篤な疾患におかされる人が増えつづけており、運良く長生きしても寝たきりの生活の果てに人生の終焉を迎えることが一般的になってしまいました。（中略）
毎日正しい生活習慣を実践し、健康エネルギーを高めることによって誰もが健全な心身を保つことができます。そして一人一人の健康エネルギーが高まれば、狂い始めた社会全体も秩序を取り戻し、美しい平和な国の美しい民として幸福な人生を送ることができるはずなのです。（前書きより抜粋

目次

序章　癌になったらどうすればいい
本章（身体と精神と健康エネルギーの原則
「未病未健」の状態
健康の目的
厄年
美しい身体
正しい生活習慣
あいさつをする
早寝・早起き　ほか）

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