病気にならない「冷えとり」健康法　温めれば内臓から元気になる

「冷え」をとれば血行と気の流れがよくなり、自然治癒力が高まる。薬を使わないから安心。赤ちゃんから高齢者までだれでも、すぐできる。

病気の元凶は内臓の「冷え」。薬を使わず、赤ちゃんから高齢者までだれでも、安心してすぐできる健康法。

目次

第１章　体の「冷え」と病気は切っても切れない関係にある
第２章　体に備わった毒出しのサインがさまざまな症状になる
第３章　「冷えとり」は病気を予防し、自然治癒力を高める
第４章　「冷え」がとれると驚くほど身体能力がアップする
第５章　五本指靴下は指の間から出る内臓の毒を吸収する
第６章　「頭寒足熱の原則」に沿う着方・素材は毒を出しやすくする
第７章　「冷えとり」には半身浴と足湯が欠かせない
第８章　「冷えとり」によい、体を温める食べもの、食べ方がある
第９章　間違った考え方、生活習慣が「冷え」をつくる
第１０章　「冷えとり」は内臓の毒を出して万病を予防する

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