試してみよう！心療内科病気の「治り方」

ベテラン専門医が、病気の症状や治療法だけでなく、患者自身がどう対処したらいいのか、どんな「治り方」があるのかを実例をあげて紹介した

目次

心療内科の診断法―病気の原因は？
第１部　心療内科の病気（うつ病―治療法は薬と休養だけ？
自律神経失調症―影響し合う「心と体」
パニック障害―課題は「空間恐怖」の克服
過敏性腸症候群―自分のお腹が恨めしい
摂食障害―気になることは「どうみられるか」）
第２部　自分で試す「治り方」（ストレス対策―こう対処しよう
心へのアプローチ―薬を使わない治療技法
身体感覚を養う―もう一つのアプローチ）
どんな「治り方」があるのか

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