リーブ法で幸せ出産　痛みが少ない。産後の回復が早い。お産の不安を解消します。

産婦さんが安心して出産できる『リーブ法』を図解で分かりやすく解説。

目次

第１章　リーブ法のすすめ。―赤ちゃんにもお母さんにも負担のない出産法（リーブ法でよいお産をしましょう―出産の痛みを和らげ、不安を安心に変える
リーブ法は警察病院で生まれました―リーブ法の誕生と目的について　ほか）
第２章　リーブ法に大切な基本３要素を学ぼう。―呼吸・ソーン・いきみのリズムが安産に効果的（落ち着いて呼吸することが何よりも大切です―おなかの赤ちゃんへ酸素を送るために
“ソーン”を利用して陣痛を和らげましょう―リーブの気功で意識を集中　ほか）
第３章　リーブ法のテクニックをマスターしよう。―陣痛を和らげお産をのりきる方法（胸式呼吸と腹式呼吸を身に付けましょう―リラックスにも分娩にも大切な呼吸法
妊娠３６週目から行う分娩準備の舟こぎ運動―お産が始まる前のエクササイズ　ほか）
第４章　赤ちゃんが生まれてくるまで。―陣痛に合わせリーブ法を実践（もうすぐお産が始まるかな？―分娩第１期・準備期
さあ、今からお産の本番です！―分娩第１期・進行期　ほか）
第５章　リーブ法体験記。―先輩ママがアドバイス

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