スマート・エイジング　美しく年をとるために

成熟することは、すばらしいこと。いかに美しく老いるか？女性にとって永遠の命題であり、必ずやってくる避けて通れない現実に、逃げることなく向き合おう。

目次

１章　変わっていくほどに
２章　前兆とその読み取り方
３章　裏・思春期
４章　愛する人と更年期―手紙
５章　自分でできる治療法
６章　自分自身との対話
７章　さあ、テストをします
８章　憧れの女性たち
９章　あなたは一人ではない
１０章　山頂からの絵ハガキ
１１章　ありのままに（称賛ではなく、目を覚ますこと）
１２章　なりたかった女性になっているか？
１３章　女性たちよ、自分を表現しよう

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