Ｉ ｌｏｖｅ Ｙｏｇａ ヨガ大好き！
メアリー・ケイ・クリシカス／著 アンジェラ・コッポラ／写真撮影 脇今日子／訳 橋本光／監修
発売日：2006年10月
- ISBN
- 978-4-89336-212-4
- 著者情報
- クリシカス，メアリー・ケイ（クリシカス，メアリーケイ）（Ｃｈｒｙｓｓｉｃａｓ，Ｍａｒｙ Ｋａｙｅ）
アシュタンガ、クンダリーニ、ハタ、アイアンガー、アヌサラ・ヨガを勉強しています。レイジェント・チャイルド・ヨガ・プログラムを通して先生になる勉強を終え、１５年以上、スポーツ教室、ヨガ教室などで、教師として、コーチとして、子供たちにヨガを教えています。夫と３人の子供たちと一緒にマサチューセッツ州ウェズリーに住んでいます
脇 今日子（ワキ キョウコ）
５歳よりクラシック・バレエを始める。東京女学館短期大学卒業。三井物産秘書室勤務後、’９７年よりバレエ・ライター。’９８年夫と共に渡米（ＮＹ・プリンストン）、プリンストン大学聴講生、’０３年帰国。日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクター
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商品説明
キャロラインとお友だちはヨガが大好き。なぜって、レッスンのたびに新しい発見があるから。ストレッチしたり、からだをねじったり、バランスのポーズに挑戦するのはとても楽しいし、強く、しなやかなからだになって、気持ちもおだやかになってきます。呼吸の練習ややさしいストレッチから、ちょっとすごい車輪のポーズやむずかしいバランスのポーズまで、どんなレッスンをしているのか、本を開いてヨガの世界を一緒にのぞいてみましょう。
アメリカの子供ヨガ教室をオールカラーで紹介。ネコやサメのポーズなど、いろいろなポーズを楽しげに行う子供たちの様子が愛らしい。
目次
クラスに到着！
ヨガってなに？
ウォーミング・アップ
からだを目覚めさせましょう
胸をひらいて
腰をひらくポーズ
カエルになってジャンプ！
バランスについて
パワー・ポーズ
初心者向け背中をそらせるポーズ〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- 文園社
- 対象年齢
- 小学３４年生 小学５
- フォーマット
- 単行本
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