身体のゆがみを直して１００歳まで歩ける体力をつけるコツ５０
発売日：2006年9月
- ISBN
- 978-4-7804-0075-5
- 著者情報
- 柳本 有二（ヤナギモト ユウジ）
東京学芸大学教育学部卒業（１９８１年）。東京学芸大学大学院修了（教育学修士１９８３年）。１９９９年、名古屋大学医学研究科で医学博士取得。東京学芸大学附属世田谷小学校教諭を経て、２００１年より兵庫大学健康科学部助教授。兵庫大学健康科学部教授。日本体力医学会評議員。西宮市地域型スポーツクラブ推進委員会委員長。兵庫県介護保険あり方検討会専門部会委員（委員長代理）。特定非営利活動法人うぇるねす・コア２１理事。日本テレビ系『おもいっきりテレビ』に出演したり、雑誌『壮快』に執筆するなど活躍中
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商品説明
１００歳まで歩くためには身体のバランス調整が大切です。バランスをとるには左右の筋力差をなくすこと。筋力差は身体のゆがみが原因です。ゆがみを直して１００歳まで歩ける体力をつけましょう。
目次
第１章 自分のゆがみを知ろう（ゆがんだ人生は損をする
ゆがみはなぜ起きる
ゆがみが直れば健康で長生きできる
身体のゆがみと体力をチェックしよう）
第２章 誰でも簡単にできる、ゆがみ直し運動（関節ほぐし
ストレッチングで筋肉をほぐす
身体のゆがみを矯正しよう
楽しく歩こう！ダイナミックウォーキング）
商品詳細
- シリーズ名
- コツがわかる本
- 出版社名
- メイツ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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