骨格３分ストレッチ 簡単！やせる！ゆがみがとれる！
発売日：2006年11月
- ISBN
- 978-4-344-90094-3
- 著者情報
- 久永 陽介（ヒサナガ ヨウスケ）
オアシスグループ代表。日本ジョイレッチ協会（ＪＪＡ）会長。鹿児島県出身。指圧、鍼灸、カイロプラクティック、柔道整復、整体の５つのライセンスを取得後、複数のサロン、治療院を経て１９９６年独立。オリンピック体操選手トレーナーとして選手の体をケアしていくことから編み出された「関節」を重視した骨格ストレッチを開発。トップアスリートはもちろんのこと、骨格のゆがみによるさまざまな症状に悩む人を対象に、各地のサロンでの施術や全国を回り、骨格ストレッチをレクチャーしている。（財）日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナー、（財）日本体操協会公認トレーナー、朝日生命体操クラブトレーナー、塚原体操センタートレーナーでもある
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商品説明
骨と骨をつなぐ関節のサビをとれば、あなたの体は生まれ変わる。しまったおなか、しなやかな足－腰、肩こり、体の冷えも解消。
目次
１ からだのゆがみをチェック！（背中で握手できる？バックシェイクハンドチェック
ベルトでからだが引き締まる？ベルトしばりチェック ほか）
２ ゆがみを直す基本ストレッチ（なにを準備すればいいの？
骨格ストレッチに大切なこと ほか）
３ からだの悩み別ストレッチ―すっきりボディをめざそう！（気になる…おなか
気になる…ヒップ＆足 ほか）
４ 食生活もこんなことに気をつけよう（夕食はできるだけ軽めにしよう！
水分をたくさんとろう！ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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