チョットヨガ
発売日：2006年8月
- ISBN
- 978-4-921192-38-9
- 著者情報
- 大西 Ｑ（オオニシ Ｑ）
イラスト＆漫画家。日本デザイン専門学校卒後、印刷会社営業、広告代理店デザイナーアシスタントを経て、フリーイラストレーターへ。雑誌、広告、コミック＆イラストなど、他にも多数、書籍の著者としても活動中
五十嵐 康彦（イガラシ ヤスヒコ）
１９４１年横浜生まれ。１９５４年頃より、ヒマラヤの聖者ヨギに強くひかれ、ヨーガを独習。１９５５年、ヨーガの沖正弘氏に師事。ヨーガの本格的な指導を受けた後、欧州・アジア諸国をめぐり、ゾーンセラピー（反射帯治療）と出合う。３０数年前、五十嵐反射帯治療院を横浜、東京で開設後、執筆活動に打ち込む。その一方、テレビ・雑誌、講演活動と普及につとめ、現在にいたる
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商品説明
ヨガでやせたーい、でも体かたいし、めんどくさーい…チョットでＯＫ、がんばらないヨガ。
目次
１ からだを元気にする６ポーズ（ライオンのポーズ―目の疲れをとる
鷲のポーズ―肩こりをとる ほか）
２ こころを元気にする６ポーズ（英雄のポーズ―ゆううつな気分が晴れる
橋のポーズ―不安を吹き飛ばす ほか）
３ からだの悩みを解決する６ポーズ（歓喜のポーズ―生理痛・生理不順
ラクダのポーズ―二日酔い ほか）
４ ダイエットのための６ポーズ（魚のポーズ―太りすぎに効く
すきのポーズ―おなかのたるみをとる ほか）
５ きれいを極めるための６ポーズ（座禅のポーズ―若さを保つ
バッタのポーズ―ニキビ・美肌 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 青萠堂
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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