ひとりセラピー

凄まじい虐待体験の中から生まれた「あらゆる心の問題」を解決する方法。従来のカウンセリング・精神医学療法を超えた！驚異のＩＣＴ。

目次

第１章　凄まじい虐待体験の中から生まれた「地上最強の味方」（虐待され続けた、私の人生の一幕め
誰も虐待の現実を、本気で取り上げてくれなかった　ほか）
第２章　自分を励まし、最高に元気にする驚異のＩＣＴ（生きていくことイコール働くことだ
同じ会社に内定しても、受け止め方が大きく違う。その理由は？　ほか）
第３章　「あらゆる心の問題」を解決するカギ“ＩＤマップ”“ＣＯマップ”（ニートから脱却したいＳさんの悩み
案外、知らない自分自身　ほか）
第４章　即効！ストレス耐性を高め、周囲をいやす方法（まずは「ストレス自己診断」「耐性度」チェック
ストレス耐性を弱めるケースとは？　ほか）
第５章　幸福は自分で創り出そう（性格には、良い性格も悪い性格もない
私も体験した醜形コンプレックスも、こう解決する　ほか）

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