ベストピラティス ＤＶＤプライベートレッスン ボディメイク効果ＮＯ．１のエクササイズ
発売日：2006年5月
- ISBN
- 978-4-405-08605-0
- 著者情報
- 福井 千里（フクイ チサト）
１９８１年アメリカ合衆国ミシガン州生まれ。大学在籍中に米国・カリフォルニア州に留学、ピラティスと出会い、帰国後ステファン・メルモンに師事。その後、ステファン氏の師匠ドリー・ケラペス氏のもとに入門し、ネバダ州立大学公認指導者資格を取得。現在も定期的にラスベガスに渡り指導を受けている。ＤＭＪボディバランシングのトップインストラクターとしてピラティスを指導すると共にピラティスの普及活動に努める傍ら、２００５年にはピラティスを通じての健康美を様々な形で追求するプロジェクト会社、（株）ＭＪＣエキリーブルを自ら設立。多方面にわたるヘルス＆ビューティー企画のプロデュースを手がけている
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商品説明
全米セレブに人気Ｎｏ．１のネバダ州立大学公認スタジオのビューティプログラムが、８０分ライブ収録レッスンＤＶＤ付で新登場！１人ひとりの体型や体力に合わせた、１０分から７０分のプログラムを選べるように工夫、つまり、自宅にいながらプライベートレッスン感覚でピラティスを楽しむことができます。ピラティスとはもともと怪我をした兵士のために、ベットの上でもできるリハビリ用のエクササイズとして考え出されたのがきっかけです。ですからスポーツが苦手でも大丈夫。ＤＶＤでも先生が生徒を教えながら見本を実演しているので、まさに、ＴＶモニターはあなたのパーソナルトレーナー！
公認スタジオビューティープログラムが80分ライブ収録のレッスンＤＶＤで、あなたの部屋に！
目次
１ プレ・ピラティス（プレ・ピラティスってなに？
ピラティスを始める前に
ストレッチ＆ウォーミングアップのポイント）
２ ピラティス・レッスン（ベーシック・マットレッスン
チャレンジ・マットレッスン
スタンディング・レッスン
バランスボール・レッスン）
商品詳細
- 出版社名
- 新星出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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