新・現代養生訓　百歳百人の証言「新訂版」

「ナンバーワンよりオンリーワン」をテーマに、全国の元気なご長寿の皆さんがその秘訣を伝授。(社会図書総目録より)

目次

１章　人生の春夏秋冬
２章　変化しているあなたの生活・健康と心の実態
３章　ヒトの身体と心の変化、幸せとは何なのか
４章　一世紀を元気で生きた人びと
５章　健康づくり、生甲斐づくりに手遅れはない
６章　心の五大栄養素
７章　一少・四多・熟睡を！

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