いつまでも咲き続けるためのアンチエイジング・ライフ　はじまりは宝塚－。

あなたにもできる。セレブのように優美なアンチエイジング・ライフ。

目次

１　縮んでなんかいられない―ストレッチでナチュラル・アンチエイジング
２　しぐさでステキに魅せるコツ―エレガント＆チャーミングのススメ
３　なんてったって野菜！―野菜を食べてアンチエイジング
４　役者の健康管理術―若さとパワーをキープする美味しいアンチエイジング
５　築地直伝！アンチエイジング・レシピ―魚料理には体内で作れない有効成分がいっぱい！
６　韓国的アンチエイジング・テクニック―発汗を極めるうちにたどり着いた麦飯石
７　究極の“美薬”「フカヒレ」との出会い―食べるだけでは飽き足らずオリジナル・サプリも開発
８　打倒！更年期―諦めてなんかいられない
スペシャル対談　高汐巴×浜田恭美子

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