すっきり腰痛解消法　さよなら！不快症状

腰痛を防ぐ正しい姿勢とは？ほとんどが自然になおる椎間板ヘルニア。

目次

第１章　あなたの腰は大丈夫？
第２章　腰痛のタイプと特徴
第３章　腰痛がおきたときの応急処置
第４章　腰痛を防ぐ生活術
第５章　腰痛と東洋医学
第６章　腰痛で病院へ行くとき

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