病気を治す「体の声」の聴き方　読むだけで免疫が高まる！

医師に聞く前に体に聞く。玄米のおいしさをかみしめる。とにかく笑う。温かい飲み物を飲む。散歩の途中で空を見上げる。体温プラス４℃のおふろにゆっくり入る。薬はなるべく飲まない。気づいたときに「爪もみ」をする。相手を変えず、自分を変える。たまには温泉に行く。意識して深呼吸をする。あおむけに寝る。「ありがとう」ときちんという。小さな積み重ねがあなたの人生を大きく変え、体を健康にしてくれます。

目次

第１章　体の声を聴くヒント（究極の健康法
自律神経がキーとなる　ほか）
第２章　こんな声が聴こえたら（揺れがあってこそ健康
病気の引き金はストレス　ほか）
第３章　体は間違えない（不快な症状も体の声
痛みや発熱は治るステップ　ほか）
第４章　病気にならない心の持ち方（生き方を変えるのは難しい
玄米が私の生き方を変えた　ほか）
第５章　免疫を高めて健康に暮らす生活術（薬と上手に縁を切る
免疫を高めるには和食がベスト　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。