リンパドレナージュ・ダイエット　毒素を排出してやせる！

リンパマッサージより、毒出し効果あり！一人で簡単にできるマッサージ手技で、あなたもキレイなからだになれる。山田式セルフリンパドレナージュを、お洒落なイラストで分かりやすく紹介します。

リンパの流れを良くして、むくみ、たるみを改善し、セルライトを落とす効果のある、セルフ・リンパドレナージュをイラストで紹介。

目次

第１章　リンパドレナージュを効果的に行なうために
第２章　リンパドレナージュの基本手技
第３章　ネックリンパドレナージュ
第４章　フェイスリンパドレナージュ
第５章　ウエストリンパドレナージュ
第６章　お腹のリンパデトックスマッサージ
第７章　レッグリンパドレナージュ
第８章　ヒップリンパドレナージュ
第９章　バストリンパドレナージュ
第１０章　アームリンパドレナージュ
第１１章　からだをすっきり引き締める生活習慣

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