傷ついたあなたへ　わたしがわたしを大切にするということ　ＤＶトラウマからの回復ワークブック

◆多くの人は、ＤＶはごく一部の人に起きている悲惨な暴力と考えているかもしれません。実は日常的に頻発している問題です。ＤＶは、パートナーからの「力」と「支配」です。誰にも話せずひとりで苦しみ、無気力になっている人が、　ＤＶやトラウマとむきあい、のりこえていくことはたいへんなことです。
◆この本は自分に起きたことに向き合い、「わたし」を大切にして生きていくためのサポートをするものです。
◆ＤＶのサイクルから抜け出すには？　パートナーから離れるには？　自分の感情を処理するには？　健全な関係とは？　そして自分らしく輝いて生きていくためには？　等々、質問と、チェックリスト、書き込みを用意しました。

目次

１章　ＤＶ・トラウマを理解する（ＤＶを理解する
さまざまな形の暴力を知る　ほか）
２章　暴力の影響を乗りこえるには（暴力に対する反応
感情の処理の方法　ほか）
３章　自分らしく輝くためには（自分の境界線を知ろう
お互いを尊重するということ　ほか）
わたしを表現するアートセラピー（心のカード
紙粘土を使ってグリーフしたい感情を表してみましょう　ほか）

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