リンボウ先生の〈超〉低脂肪なる生活

旨くなくちゃあ、続かない。１０キロやせて脂肪肝が解消！手軽にして美味、そして独創的なるリンボウ流ダイエット食の秘伝をとくとご賞味あれ！とっておきのオリジナルレセピ付。

美食を極めた結果健康を害し、「低脂肪食」に目覚めたリンボウ先生。１０キロの減量に成功した著者が、その食の理念を説く。レシピ付き。

目次

１　一年間で一〇キロやせた
２　リンボウ流・「超」低脂肪食のルール
３　和食はおいしい・素晴らしい
４　毎日こんなふうに食べている
５　「超」低脂肪食を支える台所
６　例外のない生活

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