コレステロールをみるみる下げるコツがわかる本　自分で、すぐできる！高コレステロールリセット法

●コレステロールを下げる食事は管理栄養士の井上八重子先生が、運動法は目黒みどりクリニック院長の青野治朗先生が、ツボはうえの針灸整骨院院長の李昇昊先生が監修。
●医者や薬に、治療をまかせきりにせず、本書の方法（食品、お茶、運動、ツボなど）を日常生活で自分で実践すれば、高コレステロールを緩和できるだけでなく、健康的な生活を手に入れることができます。
●カラーイラスト・写真が豊富で、解説もわかりやすくなっています。

【もくじ】
PART1　コレステロール値を下げるための基礎知識
PART2　食生活を改善する　〜健康になる食事法＆食品
PART3　運動でコレステロール値を下げる
PART4　身近な生活習慣を見直す
PART5　サラサラ血液になるツボ＆漢方　〜東洋医学の知恵を活用する
PART6　高コレステロールの療養に役立つグッズ＆食品
・付録
健康ダイアリー
・巻末折り込み
コレステロール値コントロールの基本ルール
高コレステロール改善のためのお役立ちホームページ情報

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