伊藤志穂ＹＯＧＡ基本１７ポーズ Ｙｏｇａ ｉｎ ｌｉｆｅ
発売日：2005年12月
- ページ数
- １０３ｐ
- ISBN
- 978-4-903225-01-2
- 著者情報
- 伊藤 志穂（イトウ シホ）
１９６７年生まれ、３人の子どもの母。２４歳のとき、妊娠をきっかけにヨガを始め、出産を通じてヨガの奥深さを実感し本格的に取り組む。直接の師である尾上敬子氏を介して、沖ヨガの継承者、珠数泰夫氏に師事。ヨガの指導者としての道を歩み始め、２００５年８月、ジャパン・ヨガ・カレッジの学長に就任する。「ＹＯＧＡ ｉｎ Ｌｉｆｅ」を座右の銘とし、特別な環境の中だけでなく、人の普段の生活の中にこそ「ＹＯＧＡ」があることを常に生徒に説く
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商品説明
ヨガの最初の一歩は、きれいな本当のポーズを、上手にまねることから始まります。この本は写真を主体としたヨガの基本ポーズ集です。それぞれの完成ポーズに至るまでの、姿勢や動作をこまかく配置し、ヨガを目で体感できるように構成してあります。ポーズが乱れたときは、この本を見て修正するなど、あなたのヨガポーズの習得にお役立てください。
目次
くつろぎのポーズ
コブラのポーズ
魚のポーズ
ラクダのポーズ
三角形のポーズ
前屈のポーズ
猫のポーズ
武将のポーズ
バッタのポーズ
逆さか立ちのポーズ〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- レベル
- サイズ
- ２６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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