黒野菜　野菜引きレシピ　Ｖｏｌ．５

体をリセットして、痩せやすい体質を作る黒野菜がたっぷり！作りやすいと大好評！１つの野菜から考える、便利な「野菜引き」レシピ集第５弾。

目次

さといも（さといもの甘辛コロ・コロッケ
さといもと鮭の味噌トログラタン　ほか）
なす（もてなしうに味噌田楽
グリルで焼きなす＆鮭　ほか）
ごぼう（ごぼう豚天
作りおき柳川の素　ほか）
きくらげ（きくらげとこんにゃくの牛肉煮込み
きくらげナムル　ほか）
黒ごま（鶏のごまカリン揚げ
黒ごまソースのパスタ　ほか）
きのこ（まいたけ（カリカリまいたけと鶏のサラダ
まいたけみぞれ汁　ほか））

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