４８時間浄化法（リフレッシュメント） ウイークエンド、自然食で疲れた心身をリセットする 月曜日の目覚めが、グンと変わります！
発売日：2005年7月
- ISBN
- 978-4-938939-37-3
- 著者情報
- グラント，スージー（グラント，スージー）（Ｇｒａｎｔ，Ｓｕｚｉ）
イギリスに生まれ、イギリスに在住。ＴＶとラジオのジャーナリストや司会者として、２０年以上にわたって活躍した。ストレスの多い生活を切りぬけるために、栄養学のセラピストとしての訓練を受け、ロンドンとブライトンで、クリニックを開いて治療にあたっている。健康問題について執筆するとともに、ＴＶやラジオにも定期的に出演する
藤野 邦夫（フジノ クニオ）
１９３５年、石川県に生まれる。早稲田大学フランス文学科卒業、同大学院中退。東京大学講師、女子栄養大学講師などを勤めた
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商品説明
３０代のスージー・グラントは大酒のみで、チェーンスモーカーのＴＶジャーナリストだった。母の死をきっかけに食習慣を改めると、健康状態が一変した。からだの健康状態と心のそれが、密接な関係を持っていることに気がつき、世界じゅうの健康法を勉強した。とくに東洋の智恵を。スージーはいう、「からだのバランスをとって健康に暮らしたいのなら、なにより日々の食品を変えよう。健康な生活を送るためには、ちょっとした心構えが必要なだけだから」。
目次
自然に栄養をとるという考え方
４８時間浄化法ではどんな準備をするか
水分をたっぷりとることが大切
危険性のある食品をとらないようにしよう
代わりになる食品を食べるようにしよう
リンパ系を刺激してやろう
毒素とはどんなもののことだろう
ハイドロセラピーで治療しよう
あなたの免疫系を強めよう
運動はどんなことに役だつか〔ほか〕
商品詳細
- 出版社名
- 風雲舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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