働く女性のメンタルヘルスがとことんわかる本

働く女性はストレスいっぱい。病気の治し方やストレスの癒し方も大事ですが、「仕事を上手に管理し、心の健康を保つこと」が大事です。心も健康で、良い仕事をするためのコツを身につけましょう。

心の病への対処とともに、その予防法を重視して具体的に記す。男性や管理職も必読の書。

目次

１章　心の病気について知る
２章　職場のストレス
３章　感情を抑えるストレス
４章　ストレスを背負いやすい考え方
５章　コミュニケーションの技術
６章　仕事のマネジメント

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