体がよろこぶコラーゲンのおかず３００品　まだ、間に合う！毎日食べて元気になる

血管をじょうぶに、しみ、しわ予防、美肌を作る、もの忘れを予防、改善、疲れ目を予防、改善。毎日食べて元気になる。

血管を丈夫に、しみ、しわ予防、美肌作り等、コラーゲン＋栄養素で効果を発揮するおかず集。

目次

じょうぶな血管を作るコラーゲン＋カリウム、マグネシウム、銅の献立＆おかず（軟骨と納豆入りつくねが主菜の献立
じょうぶな血管を作るコラーゲン＋カリウム、マグネシウム、銅の主菜　ほか）
しみ、しわのない美肌を作るコラーゲン＋ビタミンＣ、ビタミンＥ、葉酸の献立＆おかず（レバーペーストのサンドイッチが主菜の献立
しみ、しわのない美肌を作るコラーゲン＋ビタミンＣ、ビタミンＥ、葉酸の主菜　ほか）
もの忘れを予防、改善するコラーゲン＋レシチン、ビタミンＢ１２、ＤＨＡの献立＆おかず（マグロのねぎ納豆巻きが主菜の献立
もの忘れを予防、改善するコラーゲン＋レシチン、ビタミンＢ１２、ＤＨＡの主菜　ほか）
疲れ目、ドライアイを予防、改善するコラーゲン＋ビタミンＢ２、カロテノイド、アントシアンの献立＆おかず（黒米とウナギのごはんが主菜の献立
疲れ目、ドライアイを予防、改善するコラーゲン＋ビタミンＢ２、カロテノイド、アントシアンの主菜　ほか）

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