マクロビオティックが幸福をつくる

食事を変えれば、すべてが変わる。クシマクロは「人類が幸福になる原理」。世界的カリスマ・久司道夫氏が、その大きな思想をわかりやすく解説。

トム・クルーズらハリウッドセレブも実践する玄米菜食中心の食事法「マクロビオティック」。世界的権威久司道夫著による初の解説書。

目次

序章　幸福をつくるためのマクロビオティックな生き方
第１章　生命と人類の歴史、そして食
第２章　宇宙を支配するの陰陽の法則
第３章　食事の原理と正しい取り組み
第４章　危機的状況にある世界の諸国家・諸国民
第５章　なぜ日本が世界をリードできるのか
第６章　マクロビオティックと日本、その使命と貢献
終章　幸福をつくりだすために

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