ミニフライパンひとつで毎日使える園児のおべんとう

子どものための食べやすさを考えたメニュー管理栄養士でもある著者は、栄養バランスの良さ・見た目のかわいさ・作りやすさを兼ね備えたレシピで人気上昇中。全部フライパン１個で作れるのも魅力の実用書。

目次

１　おにぎり＋１品でバランスべんとう（三色おにぎりべんとう
お花のおにぎりべんとう　ほか）
２　パンやめんのボリュームべんとう（卵サンドべんとう
野菜ハンバーグサンドべんとう　ほか）
３　電子レンジが大活躍！超スピードべんとう（チャーハンべんとう
チキンライスべんとう　ほか）
４　遠足＆運動会に！スペシャルべんとう（えびのごま揚げべんとう
韓国風のり巻きべんとう　ほか）

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