Ｄｒ．鶴田のアンチエイジング　この方法であなたも十歳若返る！

誰でも今日から始められる若返りの秘訣―日々の生活で注意すべきセオリーというものを明確にし、本書でその具体的な方法をお示しいたしました。そしてこれはどんな世代の方にも、簡単に行うことができ、確実に効果のあるものと信じてやみません。さあ、今日から早速始めてください。六カ月も続けたら、きっとあなたも健康な実感でき、人からも若返ったね、と言われることでしょう。

目次

プロローグ　老化を防ぎ若返るための究極の方法があった！―私が提唱するアンチエイジング（老化予防法）の秘密
第１章　若返るとはいったいどういうことか？
第２章　老化や病気を引き起こす活性酸素（酸化・サビ）の恐怖
第３章　肥満を防げばあなたの身体も若返る
第４章　老化とホルモン、免疫、遺伝子との関係について
第５章　人生の達人たちに学ぶ若さを保つ秘訣
第６章　その他の老化を防ぎ若返るための健康法について

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