内臓脂肪ダイエット　カンタンだから続けられる！　生活習慣病を予防する！

"メタボが気になる貴方へ、本書を参考に健康生活！
ダイエットが日常生活に定着して久しいが、近年、様々な研究が進み、肥満にも「皮下脂肪型肥満」と「内臓脂肪型肥満」があることがわかった。
そして、後者の「内臓脂肪型肥満」こそが、万病の素である生活習慣病を引き起こす原因だった。
本書では、「内臓脂肪を減らして健康になる」ことを目的とした実践的なダイエット方法を紹介しています。"

Ａ１（８８０×６２５ｍｍ）判

目次

第１章　内臓脂肪はなぜ溜まる？（「肥満」を正しく理解しよう！
内臓脂肪ってナニ？　ほか）
第２章　内臓脂肪はこうして減らす！―なんといっても食習慣！！（内臓脂肪がつく原因は食習慣にあり！
大丈夫！胃は２週間で小さくなる！　ほか）
第３章　内臓脂肪を減らす食習慣アドバイス―あなたもどれかに当てはまる！（「やめられない食習慣」タイプ別アドバイス
仕事のタイプ別アドバイス）
第４章　内臓脂肪を減らす毎日ちょこっとカンタン運動（ふだん、どのくらい活動していますか？
日常生活に運動を取り入れよう！）
第５章　内臓脂肪を減らすメニュー選び（コンビニエンスストア編
ファーストフード編　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。