４０代からの尿の悩み解消法

咳やくしゃみで尿もれ、夜中に何度も起きる、気になって外出ができない…。女性に多い尿もれの原因をとりのぞき、なやみ解消!

目次

第１章　頻尿＆尿もれの原因いろいろ（あなたはだいじょうぶ？尿もれチェック
こんなに多い尿の悩み　ほか）
第２章　セルフケアで尿もれ防止（骨盤底を確かめよう
骨盤底トレーニング・基本１（立ったまま）　ほか）
第３章　尿の悩みで病院に行くとき（初めて受診する際のポイント
病院で受けるおもな検査　ほか）
第４章　排尿トラブルと漢方治療（尿もれ治療に効果を発揮する漢方
体質・症状に応じた漢方処方　ほか）
第５章　男性の排尿トラブル原因と対策（だいじょうぶ？前立腺チェックリスト
病院で行うおもな検査　ほか）

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