決定版やせる食べ方ダイエットマニュアル「改訂版」
発売日：2004年10月
- 版数
- 改訂版
- ISBN
- 978-4-7895-1234-3
- 著者情報
- 森野 真由美（モリノ マユミ）
管理栄養士。株式会社バイワネル代表取締役。１９７２年、女子栄養大学栄養学部栄養学科卒業。同大学栄養クリニックに所属し、２０年間、生活習慣病などの食事指導にあたる。１９９２年に独立し、栄養と健康に関する「株式会社バイワネル」を設立、代表取締役となる。各種企業等で栄養指導コンサルタントにあたるほか、雑誌、テレビなどを通じて食事改善に関する記事、放送経験も多い。女子栄養大学非常勤講師
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商品説明
健康を維持しながら美しくやせる食べ方のコツを紹介。不規則な食生活している人におすすめしたいダイエットマニュアル。
健康を維持しながら美しくやせるコツを紹介。不規則な食生活の人におすすめのダイエット方法。
目次
１ ダイエット中の食事と行動の基本を覚える週（やせる食べ方の基本を覚える週です
今週の食品プラン＆１点重量 ほか）
２ ゆっくりと食べるテクニックを学ぶ週（早食い予防のための食品と調理法を覚えます
今週の食品プラン＆１点重量 ほか）
３ ダイエット中の間食についてすべてがわかる週（間食を加えて１日の食事に変化をつけます
今週の食品プラン＆１点重量 ほか）
４ ダイエットマナーで減量を楽しく成功させる週（食品を小分けに使いメニューを豊かにします
今週の食品プラン＆１点重量 ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- Ｄｉｅｔ Ｒｅｃｉｐｅシリーズ
- 出版社名
- 日本栄養大学出版部
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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