治し方がよくわかる心のストレス病 イラスト図解
発売日：2004年5月
- ISBN
- 978-4-344-90057-8
- 著者情報
- 竹之内 敏（タケノウチ サトシ）
１９６５年鹿児島県生まれ。ＮＴＴ情報流通基盤総合研究所カウンセラー。株式会社フィットネスアライアンス代表取締役。竹之内整体クリニック院長。健康運動指導士（厚生労働省）。日本市民スポーツ連盟評議委員。社会教育主事（文部科学省）。メンタルヘルスカウンセラー。人事院、ＮＴＴ健康保険組合、ＪＡＬ、日立製作所、日本中央競馬会などでストレスについて講演を実施。また、トライアスリートとしても活躍
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商品説明
うつな気分はコントロールできる。疲れたなと思ったら、早めの治療。
目次
第１章 ストレスに負けないための基礎知識
第２章 積極的にストレスを解消するテクニック
第３章 心の疲れを回復させるいやしの工夫
第４章 ストレスとの上手なつきあい方
第５章 ストレスが襲いかかるのはこんなとき
第６章 ストレスで起こる体の異常と心の異常
第７章 カウンセリングを受けて心を救う
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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