電子レンジらくらくダイエット「改訂版」

「めんどうくさいことはイヤ！でもあと少し、スリムになりたいっ！どうやってやせようか…。あまり無理だと続かないし。できたら、らくしてやせたい！」そこでできたのが「電子レンジらくらくダイエット」。今やほとんどの人が持っている電子レンジ。初めにセットしたら、あとはキーを押すだけ。手軽に料理が作れ、あとかたづけも簡単！便利でおしゃれな調理器具として「お料理ぶきっちょさん」にもおすすめ。こんなすてきな器具で、ダイエットしてみませんか。

油を使わないで調理できる電子レンジは自然に低カロリー料理ができる。楽してやせられる料理集。

目次

簡単・迅速・便利お楽しみＣＯＯＫＩＮＩＮＧ（電子レンジをちょっと使ってカロリーダウン
冷凍素材の料理
ごはん料理　ほか）
電子レンジが得意な野菜のおかず（野菜料理サイエンス
緑黄色野菜料理バリエーション
淡色野菜料理バリエーション　ほか）
低カロリーのメインディッシュに挑戦！（電子レンジダイエットを成功させよう
肉料理サイエンス
肉料理がメインの５００ｋｃａｌディナー　ほか）
電子レンジとダイエットレッスン

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