疲れた体をリフレッシュＱ＆Ａ 中高年の体力維持をめざして
発売日：2004年3月
- ISBN
- 978-4-623-04033-9
- 著者情報
- 寺田 光世（テラダ ミツヨ）
１９４２年京都市生まれ。１９６４年京都学芸大学卒業（運動生理学専攻）。京都大学医学部解剖学教室副手、同研究員を経て、１９７５年に文部省内地研究員（京都大学医学部）、１９７６年に広島大学医学博士。岐阜大学教育学部助手および助教授、京都教育大学助教授の後、１９８５年京都教育大学教授、現在に至る。１９９３年文部省在外研究員（米国ペンシルベニア州立大学スポーツ医学センター）。専門分野は運動生理学、とくに筋生理学、トレーニング科学。日本体力医学会評議員、日本体育学会代議員、京都体育学会理事長、京都教育大学附属図書館長
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商品説明
戦後の日本人が喪失した「身体観念」。その結果生まれた脳化社会は、体をむしばみ、痴呆や寝たきりの高齢者を輩出している。運動生理学の第一線で活躍する著者は、この傾向に警鐘を鳴らし、「身体知」の復活、肉体の復権を提唱する。日本における体力観念の変遷から、最新のエアロビックまで。
目次
１ 「からだ」復権の時代
２ 柔軟性とストレッチング
３ 持久力とウォーキング
４ 体を活かす筋力強化運動
５ 肥満と減量処方
６ 運動の隠れた効果
７ 「からだ」復権のかなめ
商品詳細
- シリーズ名
- シリーズ・暮らしの科学 ２３
- 出版社名
- ミネルヴァ書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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