ミネラル豆乳ダイエット　野菜に含まれるミネラルが効く！

"野菜ジュース＋豆乳の秘技でスリムになる！ 漫画家・赤星たみこ氏のダイエット実践記。体重・体脂肪・コレステロール急増の著者が独自の「野菜ジュース＋豆乳」を飲むという方法だけで、なんと体重は8kgも減った！野菜に含まれる""ミネラルが効く""という理論を、医師と管理栄養士が解説。赤星流ジュースバリエ、野菜の絞りかすで作るエコメニューも掲載。"

漫画家・赤星たみこ氏のダイエット実践記。体重・体脂肪・コレステロール急増の著者が独自の「野菜ジュース＋豆乳」で劇的にやせた。医師と管理栄養士による裏づけ、ジュースバリエ、絞りかすで作るエコレシピも掲載

目次

第１章　ミネラル豆乳ダイエット誕生秘話！（赤星流ダイエットは野菜ジュース＋豆乳だ！
更年期は女神への道！　ほか）
第２章　ダイエット実践奮闘記（私のダイエット結論
あなたと一緒ではやせられない！　ほか）
第３章　これが魔法のミネラル豆乳ジュースのレシピ（赤星流ミネラル豆乳ダイエット基本の７か条
基本のミネラル豆乳ジュースはこの２種　ほか）
第４章　“野菜かす”利用エコレシピ（私が“かすメニュー”に至るまで
赤星流“かす”レシピ２０　ほか）
第５章　やってみたら「！」ミネラル豆乳ダイエット体験集

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