女は毎月生まれかわる からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操
発売日：2004年7月
- ISBN
- 978-4-8284-1131-6
- 著者情報
- 高岡 英夫（タカオカ ヒデオ）
運動科学総合研究所所長。ゆる体操開発者。東京大学、同大学院教育学研究科卒業。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長等を経て現職。幅広い知識をもとに体系化した独自の「運動科学」はスポーツ、武道、芸術各分野、医療、教育、ビジネス、料理から科学的研究まで、あらゆる分野で成果をあげている。地方行政の健康増進計画等における運動療法責任者も務める
三砂 ちづる（ミサゴ チズル）
リプロダクティブヘルス（女性の保健）を専門とする疫学者。１９９９年ロンドン大学ＰｈＤ。同大学衛生熱帯医学院研究員および、ＪＩＣＡ疫学専門家として海外で疫学研究、国際協力活動に携わる。２００１年１月より国立公衆衛生院（現：国立保健医療科学院）疫学部・応用疫学室長を務める。２００４年より津田塾大学・国際関係学科・多文化国際協力コース教授
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商品説明
もう悩まない！楽になる知恵がここにあった。からだが生まれかわるエクササイズ＆呼吸法を初公開。
「月経血コントロール」の理論とその効果を解説し、からだの中からキレイになる方法をレクチャーする１冊。
目次
１ 快適なからだをつくる「月経血コントロール」とは（「月経血コントロール」でからだは美しくかわる！）
２ 毎日１０分で効果があがる「月経血コントロール」ゆる体操（誰にでもできる「月経血コントロール」
今日からはじめよう！「月経血コントロール」のゆる体操 ほか）
３ 「月経血コントロール」でからだの知恵をとりもどそう（妊娠、出産は楽しい。月経はもっと楽しい
月経はいやなもの？なくなればいい？ ほか）
４ 女性のからだが男性よりすぐれているこれだけの理由（「月経血コントロール」とセンターの形成）
５ 「月経血コントロール」でからだが美しく変化した女性たちの体験談（生理がすごく楽になった！なんだか「爽やかな感じ」
月経不順が徐々に解消され、肌もきれいになったみたい ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ビジネス社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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