サトウサンペイの「操体法」入門

体のヒズミを正して、肩・首・腰・膝の痛みを自分で治せる「操体法」を、達人から1年半以上にわたって学んだ、マンガ家・サトウサンペイ氏による、懇切丁寧で分かりやすい画期的な入門書。

目次

では、始めてみましょう（ではまず、寝ころびのポーズから腹式呼吸法が大事）
操体法の基本的なものを紹介します（寝ころんで行なう
腰かけて行なう
立って行なう）
先生にしてもらう「ストン系」―関節は操体法のスイッチ（一人でできる「ストン系」
お手伝いの要る「ストン系」）
座談会　操体法でなぜ健康になれるのか（石井直方
佐藤武
サトウサンペイ）
操体法絵日記（サトウサンペイ）（某日　首に鉄片が入ったようになる
某日　手の指一本、動かすだけで
某日　ギックリ腰になる　ほか）

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