体がよろこぶカルシウムのおかず３００品 まだ、まにあう！毎日食べて元気になる
発売日：2003年12月
- ISBN
- 978-4-7895-4821-2
- 著者情報
- 竹内 冨貴子（タケウチ フキコ）
女子栄養大学栄養学部卒業。竹内冨貴子・カロニック・ダイエット・スタジオ主宰。女子栄養大学短期大学部講師、香川栄養専門学校講師などを務めるかたわら、ダイエットクリエイターとして雑誌、新聞、テレビ、講演などで幅広く活躍している
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商品説明
頭を冴えさせ、心を癒す栄養素カルシウムを毎日食べて元気になる。
１日800mgのカルシウム摂取をクリアするためのおかずと献立集。吸収率をアップさせる食べ方等紹介。
目次
牛乳・乳製品を使ったＣａたっぷりの献立＆おかず
大豆製品を使ったＣａたっぷりの献立＆おかず
緑の野菜を使ったＣａたっぷりの献立＆おかず
小魚・海藻を使ったＣａたっぷりの献立＆おかず
骨粗鬆症が気になる人のＣａ＋ビタミンＤ、ビタミンＫの献立＆おかず
ストレス、肩こりが気になる人のＣａ＋ビタミンＣ、クエン酸の献立＆おかず
子供の背を伸ばす、姿勢をよくするためのＣａ＋たんぱく質、ビタミンＢ２の献立＆おかず
商品詳細
- シリーズ名
- ＨＥＡＬＴＨＹ ＲＥＣＩＰＥシリーズ １
- 出版社名
- 日本栄養大学出版部
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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