里深太典紀のなるほどウェルネス　四季の健康常識を知って快適人生！　３分ごとに元気になる本

松下電工のメールマガジンの人気コラムが本になった！すでに、健康常識と思っていることでも、科学的な研究が進むとまったく違うものになります。有害と思われているものでも、案外そうでなかったり、ちょっとした工夫や気づかいで、すぐに改善できることもあります。まさに人間の健康は、科学の進歩に合わせて日進月歩なのですね。あなたは、まだ古い健康常識にとらわれていませんか？最新の研究成果をもとにつづった、わかりやすい健康エッセイの登場です。

目次

春（一杯のコーヒーと「春眠暁を覚えず」
変化！新しい生活には、新しい気持ちで　ほか）
夏（おろそかにしていませんか？自分の歯を護る価値
虫歯は自然治癒力で治せる？　ほか）
秋（秋の代表味覚、キノコは美と健康のツヨ〜イ味方
ほとんどの人が知らない、魚のスゴイ栄養素！　ほか）
冬（三人にひとりはドライアイ、軽視は禁物です！
風邪（敵）を知れば、百戦危うからず　ほか）

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