肩コリと腰痛 予防に役立つストレッチングの実際
発売日：2003年11月
- ISBN
- 978-4-7710-1449-7
- 著者情報
- 市岡 省三（イチオカ ショウゾウ）
１９３１年生まれ、１９５９年関西医科大学卒業、１９６０年関西医大外科、１９６３年京都大学麻酔科、１９６４年関西医大麻酔科助手、講師、１９６８年協立病院麻酔科医長、１９７７年近畿大学東洋医学科非常勤講師を経て、１９７８年より箕面市にてペインクリニックを開設。西洋医学と東洋医学を駆使する独特の治療に従事しつつ、各地の市民講座、老人健康講座、ロータリークラブなどで講演を続け、早くから痛みの予防には生活習慣に注目し、座り方や枕を正すことが、必要だと力説している
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商品説明
不良姿勢は万病のもと、ストレスは不良姿勢から。痛みのクリニックでの治療から生まれた、みんなが元気になるストレッチ。大腰筋（だいようきん）を鍛えれば、お腹のタプタプ解消のダイエット効果もアリ。
目次
第１部 頚椎と疾患（頚腕症候群
肩コリ
寝ちがえ（頚椎捻挫）
五十肩（肩関節周囲炎） ほか）
第２部 腰椎と疾患（腰痛の分類
腰痛の治療
急性腰痛（ギックリ腰）
腰痛症 ほか）
附録 ストレッチングの実際
商品詳細
- 出版社名
- 晃洋書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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